2019-11-17から1日間の記事一覧

体重・体脂肪率の管理 その3・4

危うく64kgを突破する勢いでした。会社帰りに買い食いをしたことと、お休みの日にコンビニで惣菜パンとスイーツ(チーズケーキ、シュークリーム、生クリームがサンドされたやつ)を買ってしまったのが敗因です。毎朝体重を測るのが辛かったです。これではい…