記録を取り始めて2週目。目標は-1kg、-1%だったので、ギリ達成。 体重はほぼ横ばいだけど、意識の変化があったように実感している。これまでは、お腹が空いてなくてもお菓子を購入して食べたりしていたのに対し、買い食いはほとんど無くなった（何かの記事で…